Einfach sich 7 Minuten Zeit nehmen, den Alltag kurz zum Stoppen bringen und ganz im Da-Sein verweilen.
Die Anleitung zum Meditieren möchte einladen, den Kraft-Worten aus der Bibel zu lauschen und in den schönen Bildern zu versinken. Immer wenn es nötig ist, auszusteigen, kann man sich den kurzen Film anschauen und sich inspirieren lassen.